Was ?      

Ziel sind keine sportlichen Höchstleistungen sondern der Erhalt und die Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit der Teilnehmenden.

Dazu trainieren wir mit gezielten Übungen Beweglichkeit, Muskulatur sowie Atmung und nutzen dazu unter anderem Geräte wie Flexibar, Gymstick, Thera-Bänder und vieles mehr. Wir bewegen uns dabei unter anderem in Elementen aus Chi Gong und Pilates.

Wann ?

Montags 18:45 bis 19:45 Uhr

Wo ?

In der Mehrzweckhalle Dhünn

Ansprechpartnerin ?

Ingrid Czech